el trabajo causa ansiedad o depresión a 4 de cada 10 empleados
La última encuesta OSH Pulse 2025, elaborada por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA), ha hecho saltar todas las alarmas: el 40% de los trabajadores españoles vincula directamente su ansiedad o depresión con el trabajo, un dato once puntos por encima de la media europea (29%).
España se sitúa así entre los cinco países con mayores niveles de estrés laboral en la Unión Europea, sólo superada por Grecia (49%), Finlandia (45%), Chipre y Polonia (41%).
El dato supone un fuerte incremento respecto a 2022, cuando la cifra era del 26%, y evidencia un problema estructural que la propia agencia califica como «una normalización del estrés laboral insostenible».
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El principal factor de estrés
El informe identifica la sobrecarga de trabajo como el principal detonante del malestar psicológico en el empleo. Casi la mitad de los trabajadores españoles (49%) declara sufrir presión de tiempo o exceso de tareas, frente al 44% en la media de la UE.
A esto se suman carencias graves en prevención y apoyo psicosocial: sólo un 34% de las empresas consulta a sus plantillas sobre riesgos psicosociales, muy por debajo del 45% europeo (por no hablar del 65% en Alemania).
Además, únicamente el 28% de los empleados dispone de servicios de asesoramiento psicológico en su trabajo, mientras que la media europea alcanza el 40% y Finlandia roza el 78%. En palabras de la EU-OSHA, se trata de un déficit estructural de cultura preventiva y de apoyo emocional en el entorno laboral español.
El precio oculto en salud (física y mental)
El 65% de los trabajadores europeos afirma haber tenido algún problema de salud causado o agravado por su trabajo en el último año. Pero, en el caso de España, la cifra es aún mayor: según los datos, el 45% de los empleados sufre fatiga, el 42% dolores de cabeza o vista cansada, y el 37% dolores musculares o articulares, todos por encima de la media europea.
En términos de salud mental, el impacto es devastador: las bajas laborales por causas psicológicas se han disparado un 72% desde 2016. Los trastornos mentales ya constituyen la segunda causa de incapacidad temporal en España, especialmente entre los jóvenes y trabajadores precarios.
Un estigma que persiste
A pesar del aumento de la sensibilización social, el estigma laboral sobre la salud mental sigue muy presente. Casi la mitad de los europeos (48%) teme que revelar un problema psicológico afecte negativamente a su carrera profesional… pero en España el porcentaje se eleva al 54%, seis puntos por encima de la media.
La consecuencia es clara: muchos trabajadores ocultan sus problemas mentales por miedo a represalias o pérdida de oportunidades. Sólo el 58% afirma sentirse cómodo hablando con su superior sobre su salud mental, mientras que un 16% teme perder su empleo en los próximos seis meses.
La tecnología y la digitalización: ¿aliados, enemigos?
El informe también apunta a un fenómeno cada vez más visible: la intensificación del trabajo a través de sistemas digitales y de algoritmos de productividad. Y es que los avances tecnológicos, lejos de reducir el esfuerzo, están aumentando la carga y el ritmo de trabajo, incluso cuando las jornadas se acortan.
La presión por cumplir objetivos medibles en tiempo real y la hiperconectividad constante dificultan la desconexión. De hecho, solo el 25% de los españoles dice sentirse descansado tras las vacaciones, una cifra que refleja la incapacidad para desconectar del trabajo incluso fuera del horario laboral.
Queda mucho por hacer
A nivel europeo, el 53% de las empresas ofrece programas de concienciación o formación sobre bienestar y gestión del estrés, y el 40% acceso a servicios de apoyo psicológico. Sin embargo, en España estos porcentajes son notablemente más bajos.
La EU-OSHA también insta a las empresas a desarrollar «modelos organizativos sostenibles», que prioricen el bienestar por encima de la productividad inmediata.
Imagen | Marcos Merino mediante IA